יוגה - מבוגרים
מתנ"ס גבעת עדה
רביעי 07:30 - 08:45
מועדי הפעילות מ: 01.09.2026 ל: 30.06.2027
ידידיה סנה-אור - מורה ליוגה ומטפל ביוגה-תרפיה, מתרגל יוגה מעל 30 שנה. יוצר ערוץ יוטיוב ופודקאסט - יוגה מחשבה למעשה.
* תרגול יסודי של תנוחות (אסאנות), רצפי תנועות (ויניאסה), תרגילי נשימה (פראניאמה) ומדיטציה.
* חיזוק, הגמשה ואיזון, ריפוי הגוף והנפש.
* תרגול רך, מתאים למתרגלים חדשים וותיקים.
ידידיה- 050-4004430
עלות: ₪230
