מועד האירוע: 09/07/2025
בשעות: 10:00 - 11:00
חדש בקרוסלה! מאמא אקטיב – יוגה לאמהות אחרי לידה
בין כל המשימות היומיומיות קחי רגע לעצמך – לנשום, להתחזק ולהרגיש טוב בגוף שלך.
מוזמנת לשעה של חיזוק הגוף יחד עם הבייבי שלך לצידך ולאחר מכן ארוחת בוקר בריאה ומזינה
התירגול מותאם במיוחד לנשים אחרי לידה – בקצב שמתאים לך, מתוך הקשבה לגוף ולצרכים המשתנים ובדגש על חיזוק רצפת אגן.
מתאים גם אם לא תירגלת יוגה מעולם!
אנא הביאי איתך:
- בגדים נוחים לתירגול
- בקבוק מים
- מזרן אישי
על המורה:
שרית מילגרום- אמא לארבעה, מורה ליוגה כעשור ומלווה נשים בשדה ההריון והלידה (דולה). מעבירה תרגולי יוגה בסגנון האטה יוגה לנשים, בכל שלב במעגל החיים.
