פילאטיס גבעת עדה - פעם בשבוע

פילאטיס גבעת עדה - פעם בשבוע

גבעת עדה
שני 20:00 - 21:00 חמישי 20:00 - 21:00 מדריכ/ה: און חן

נלמד להכיר את הגוף; מהי יציבה נכונה ותנועה תפקודית יעילה ליום- יום, כיצד לנשום נכון ולגייס את שרירי הליבה.

בתרגילים נשלב כח, שיווי משקל, גמישות וקואורדינציה, נשים דגש על הקשבה לגוף שלנו ונחזיר לנו המודעות אליו.

עלות: ₪190

powered by ATARIX